Publikationen

Trailrunning ist ein Trendsport – immer mehr Läufer wollen hinauf in alpines Gelände. In keiner anderen Laufdisziplin ist der Anspruch an Geschicklichkeit und Ausdauer größer, nirgendwo sonst findet der ambitionierte Bergläufer diese unschlagbare Mischung aus anspruchsvollen Pfaden, Natur und Bergidylle. Der Rother Trailrunning Guide Münchner Berge stellt 34 Strecken zwischen Ammergebirge und Chiemgau, von Wetterstein bis Karwendel, im Tölzer Land, im Rofan und im Kaisergebirge vor.

Ob Trailrunning oder Speekhiking – mit ihrem Buch wenden sich die »Laufschrittmacher« Andreas Purucker und Christian Reichart an Laufsportler, die längere Distanzen und Bergpassagen suchen, die trittsicher sind und deren Herz höher schlägt beim Anblick eines Gipfels, einer Alm oder eines Gebirgspanoramas. Die beiden passionierten Trailrunner haben alle Strecken mehrfach ausprobiert und für Läufer optimiert. Dabei kommt man viel begangenen Wanderrouten meistens aus und genießt Einsamkeit inmitten herrlicher Natur.

Zu jeder Tour in diesem Buch liefern wichtige Kurzinfos einen schnellen Überblick zu erforderlicher Kondition und Trittsicherheit, zu voraussichtlichen Gehstrecken und zur Sonnenintensität. Darüber hinaus findet man Angaben zu Streckenlänge, Höhenunterschied, möglichen Varianten und Einkehrmöglichkeiten. Detaillierte Karten im Maßstab 1:50.000 und 1:75.000 und Höhenprofile zu jeder Strecke erleichtern die Auswahl und Vorbereitung der Laufstrecke. Für unterwegs stehen Strecken-Kurzbeschreibungen mit Karten und GPS-Daten zum Download bereit. Weil Trailrunning im Gebirge spezielle Anforderungen an Leistungsfähigkeit und Erfahrung stellt, gibt es am Anfang des Buches Tipps zur Vorbereitung und Ausrüstung sowie für angepasstes Laufen im Gebirge.

Mit einem Vorwort von Julia Böttger (alias »Trailschnittchen«), Trailrunning-Profi und Mitglied im Salomon Trailrunning-Team.

Inhalt

Vorworte
Hinweise und Wissenswertes
Zur Verwendung von Buch und GPS

0 Von München nach Bad Tölz: Entlang der Isar flussaufwärts

1 Kreuzkopf und Zunderkopf: Von Ammerwald auf Graten zwischen Bayern und Tirol

2 Hochblasse: Von Ammerwald über den Roggentalsattel

3 Pürschling: Über den Sonnenberggrat und weiter Richtung Klammspitze

4 Rund um Garmisch-Partenkirchen: Auf Höhenwegen von Farchant zum Riessersee

5 Wank: Von Gschwandt über den Hüttlsteig nach Partenkirchen

6 Schützensteig zum Schachen: Vom Eckbauer über den Wamberger Rücken

7 Zugspitze: Von Garmisch durch das Reintal zum Zugspitzplatt

8 Heimgarten: Von Ohlstadt auf dessen Hausberg

9 Zwieselberg und Blomberg: Von Bad Heilbrunn auf die zwei Tölzer Hausberge

10 Seekarkreuz: Am Geier- und Fockenstein vorbei

11 Staffelgraben: Rund um den Jachenauer Staffel

12 Umrundung des Jachenauer Kessels: Höhenwege unterhalb von Benediktenwand und Jochberg

13 Demeljoch: Vom Rand des Sylvensteinsees hinauf

14 Von Fall über Kotzen und Tölzer Hütte: Lange Runde vom Sylvensteinsee hinüber zum Schafreuter

15 Soiernkessel: Über den Lakaiensteig und vorbei am Hohen Grasberg

16 Rund um den Tegernsee: Seeumrundung am Ufer entlang und auf Höhenwegen

17 Wallberg und Setzberg: Von der Wallbergbahn-Bergstation rund um den Risserkogel

18 Schinder: Von der Valepp über die Trausnitzalm zum Trausnitzberg

19 Blaubergkamm-Umrundung: Von der Halserspitze zum Schildenstein

20 Schönberg: Aus dem Kreuther Hochtal an Roß- und Buchstein vorbei

21 Hochalm: Von Stuben am Achenpass zur verfallenen Alm

22 Zireiner See und SchönjochalmVon Steinberg über Schauertalsattel und Marchgatterl

23 Übers Steinerne Tor zur Gaisalm: Von Maurach via Köglalm ans Westufer des Achensees

24 Rotwand und Jägerkamp: Vom Spitzingsee durch den Pfanngraben

25 Seeberg-Umrundung: Rund um den Bayrischzeller Seebergkopf

26 Brünnstein: Von der Rosengasse über den Traithenkessel

27 Rampoldplatte: Vom Jenbachtal hinauf ins Wendelsteinmassiv

28 Hochries: Über Predigtstuhl und Klausenberg zur Mittelstation

29 Kampenwand: Vom Priental ins Achental und zum Kampenwandmassiv

30 Haindorfer Berg: Auf der Hochebene um Adersberg und Hintergschwendt

31 Hochgern-Umrundung: Auf dem SalzAlpenSteig und rassigen Bergpfaden

32 Kaisertal: Vom Gamskogel über den Bettlersteig ins Kaiserbachtal

33 Wilder-Kaiser-Steig: Am Kaiser entlang vom Hintersteiner See nach St. Johann

Stichwortverzeichnis
Schlusswort
Impressum