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Du möchtest dich in deiner Haut wohlfühlen und bist es leid, chemische Produkte auf deine Haut zu schmieren? Du willst endlich Pflegeprodukte, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind? Und dabei vielleicht auch noch an die Umwelt denken?
Dieses Buch erklärt dir, wie du natürliche Pflegeprodukte selber herstellen kannst: von Shampoo über Cremes, Deos und Lippenpflege bis hin zu Zahnpasta, Seife und vielen weiteren Produkten – für Kopf bis Fuß. Du findest verschiedenste Rezepte mit gut verständlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen Tipps zur Herstellung von Naturkosmetik in deinem Zuhause.

I N H A LT S V E R Z E I C H N I S

KAPITEL 1. . . 9
Gute Gründe Naturkosmetik
selbst herzustellen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Grundlegendes zur Herstellung
von Naturkosmetik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

KAPITEL 2 . . . . . . . . 14
Grundausstattung für den Anfang . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Basisöle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Ölauszug | Fette . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Hydrolate | Alkoholtinktur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Ätherische Öle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Wirkstoffe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Wachse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Feuchtigkeitsspender . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Gelbildende Stoffe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Tonerden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
Konservierende Inhaltsstoffe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31

KAPITEL 3 . . . . . . . . . 33
Gesichtsreinigung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Reinigungspaste . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
Reinigungsöl . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
Reinigungsschaum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
Toner . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
Cremes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42
Einführung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43
Leichtes Serum-Gel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
Rosen-Lotion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
Aloe-vera-Gesichtscreme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
Holunder-Lavendel-Creme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
Gel-Salbe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
Schüttellotion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
Milch als Emulgator . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
Augenserum Anti-Aging . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61
Augencreme mit Frischekick . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62
Wellness Time . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
Gesichtsdampfbad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
Gesichtsmaske . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66
Lippenpflege . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68
Honig-Zucker-Lippenpeeling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70
Lippenbalsam . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71
Lipgloss . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72

KAPITEL 4 . . . . . . . . . . 74
Deo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76
Roll-on-Deo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77
Creme-Deo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79
Deo im Zerstäuber . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80
Schöne Hände und Füße . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83
Protect-and-Care-Salbe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
SOS-Heilcreme mit Lanolin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86
Körperlotionen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89
Bodymilk . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90
Bodylotion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93
Peelings . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94
Zitronen-Salz-Peeling, Kaffee-Zimt-Peeling . . . . . . . 96
Zucker-Rosen-Peeling,
Walnuss-Tannen-Peeling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97
Sugaringpaste (Enthaarungspaste) . . . . . . . . . . . . . . . 98
Bad und Dusche . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101
Duschbar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102
Duschgel auf Seifenbasis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104
Duschgel sensitiv . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107
Bade-Duft-Würfel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108
Badesalz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111
Rosenblüten-Badesalz, Lavendel-Badesalz . . . . . . . 112
Orange-Zimt-Badesalz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113
Seife . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115
Seife sieden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116
Glycerin-Rohseife . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120
Seifenreste: Aus Alt mach Neu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123

KAPITEL 5 . . . . . . . . . . . 125
Haarwäsche . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126
Waschpaste: Roggenmehl / Lava-Erde . . . . . . . . . . . 127
Shampoo auf Seifenbasis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 128
Natur-pur-Shampoo mit Seifenkraut . . . . . . . . . . . . 130
Einführung in die Welt der Tenside . . . . . . . . . . . . . . 131
Shampoo mild & flüssig . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134
Shampoo fest . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138
Trockenshampoo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 140
Haarspülung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143
Was tun bei Schuppen? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 146
Haarkuren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147
Haarstyling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 152
Haare natürlich tönen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155

KAPITEL 6 . . . . . . . . . . . 158
Alles rund um Zähne und Mundraum . . . . . . . . . . . . 161
Ölziehen zum Start . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 162
Zähneputzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 163
Zahnpasta . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 164
Zahngel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 165
Zahnputz tabletten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 166
Zahnputzpulver . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 169
Mundspülung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 170
Ratz-Fatz-Mundspülung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 172